Combatir los dolores menstruales

Cada mujer tiene su forma de combatir los dolores menstruales. Des de hace un tiempo intento evitar los fármacos para cuidarme y alivia los dolores de regla de una forma más natural. En esta entrada te cuento mis trucos preferidos y los que me son más útiles. ¿Me explicas cuáles son los tuyos?

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El poder de las montañas

¿Qué tendrán las montañas que para mí son terapia?Estar en la montaña es darme cuenta que mi cabeza está presente, tras muchos pasos en cavilaciones internas, discusiones personales y quejas a mi ser, llega un momento que sintonizo con el lugar y encuentro esa calma, esa paz que me faltaba.

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Mi templo, mi cuerpo

He tardado 25 años en comprenderlo, pero una vez desperté ya no hubo vuelta atrás. Ahora puedo decir que sí, que tengo fe, que creo, y nunca antes me había sentido así. Creo en las posibilidades que me brinda mi cuerpo que es mi templo, y, por fin, creo en mi.

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Bienvenida primavera

Dar la bienvenida a la primavera con algunas ideas sencillas para conectar con su vibración, su cambio energético y armonizar nuestro día a día con su vitalidad! ¿Quieres conocer estos planes e ideas primaverales?

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Cerrar puertas, abrir ventanas

Llega un momento en nuestras vidas en el que debemos cerrar puertas y abrir ventanas, para dejar espacio y lugar a lo nuevo, lo diferente y lo distinto. Cuando lo hacemos un abismo aparece ante nosotras pero que arrollador y tentador es caer en él.

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Zero Waste: Baño

Hace unos meses os contaba que cada vez veo más clara la necesidad de cambiar de hábitos y llevar una vida más respetuosa y consciente, cuidando mi alrededor y nuestra fuente de vida, la naturaleza. En este proceso, conocí el movimiento Zero Waste, y empecé a aplicarlo a mi vida. Hoy os dejo los cambios que he aplicado en el baño con sus respectivas fotografías, pequeños grandes cambios!

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Receta: Croquetas de brócouli y coliflor

Hace unos días colgué una foto en los Stories de Instagram de este plato y fuisteis muchas las que me pedisteis que os pasara la receta, así que he decidido compartirla con vosotrxs porque a parte de ser facilísima es muy buena!

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El arte de contemplar

He incluido la contemplación en mi día a día, una forma de sanar, de cuidarme y de buscar la pausa y el respiro ante la loca de velocidad impuesta. Así que he aprendido a parar a contemplar, como forma de iniciarme a la meditación.
De esto te hablo hoy, ¿vienes?

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TRAILWALKER 2017, vivir para contarlo

Sabes que es la TRAILWALKER? Es una marcha solidaria que organiza Oxfam Intermon y en la que los participantes tienen dos retos: conseguir 1.500€ y lograr recorrer 100km andando en un máximo de 32 horas. Una experiencia que debes vivir y entenderás porqué necesito contarlo! 🙂

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El cuidado de la voz

Si eres de los que usas la voz como instrumento aquí te presento un conjunto de consejos o tips para el cuidado de ésta. Ideal para superar la afonía y la voz ronca, fácil y sencillo! Te vienes?

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