RETIRO RESPIRA – La Garrotxa

Un retiro es un espacio de evasión de la vida rutinaria y diaria. Tener tiempo para la reflexión, para el descanso, el autoconocimiento, el autocuidado, para la práctica de yoga… tiempo para RESPIRAR PROFUNDAMENTE.

Leer Más

Reconectar con la naturaleza

La naturaleza nos nutre, alimenta y nos mantiene en vida. ¿Pero cómo y cuándo conectamos con ella en estas sociedades tan alejadas de lo natural y arraígadas en el asfalto? Hoy te traigo varias propuestas para conectar con la naturaleza, y sanar la falta de ésta. ¿Te vienes?

Leer Más

Baños de bosque, ¿qué son?

Baños de bosque, una forma de experimentar la calma, el bienestar y la tranquilidad. Un oasis de silencio y un refugio de paz. Así son los baños de bosque, una tradición milenaria que hoy puedes practicar. ¿Vienes?

Leer Más

Visitando la Vall de Boí

Visitando la Vall de Boí, un lugar magnífico dónde naturaleza, historia, arte y tradición se mezclan y te hacen vivir una experiencia completa. ¿Te vienes?

Leer Más

Voluntariados internacionales

Voluntariados internacionales. El querer ayudar no debe ser a cualquier precio, con cualquier proyecto ni de cualquier forma. Te cuento mi experiencia en el Nepal y te invito a que pienses en tu forma de ayudar. ¿Vienes?

Leer Más

Volver, con nuevos objetivos

Volver, con nuevos objetivos. Eso es septiembre, analizar tus rutinas, buscar tus motivaciones, encontrar tus espacios de paz y potenciar tu bienestar. ¡Quizás con pequeños propósitos que marquen la diferencia!

Leer Más

Un suspiro en Tarifa y el sur

Hace ya un mes que me fui por otras tierras y tras haber pasado unos días en el sur de la península puedo decir que me parece muy cierta esa afirmación que dice que “todos necesitamos un poco de sur para encontrar el Norte”. Ni recuerdo de dónde sale, pero le pongo ritmo y la…

Leer Más

Occitania, tierra de Cátaros

Occitania, tierra de Cátaros. Escapada de aprendizajes, de conocimiento y de calma. La historia nos regala conocimientos, saberes y experiencias, sólo debes abrir bien los ojos y estar atento a las lecciones que te ofrece. ¿Vienes a conocer lo que aquí he aprendido?

Leer Más

Menstruar o monstruar

Menstruar o monstruar. Esa es la cuestión. Hoy te cuento mi propia experiencia, mi camino en la menstruación, aceptando mis dolores, mis estados cíclicos para amar el supuesto monstruo que tengo en mí.

Leer Más

Pensamiento creativo

Tener un pensamiento creativo es algo que se puede trabajar y mejorar. Hoy te traigo 10 ideas para incluir en tu día a día que te pueden ayudar a aumentar tus niveles de creatividad para encontrar mejores respuestas y diferentes ante cada situación.

Leer Más