Son muchos los beneficios de la meditación, y además está de moda. Pero ¿qué es realmente esta práctica? Hoy te lo cuento en este artículo.
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Consciencia plena
A menudo me pregunto que es lo que me ha traído hasta aquí. Cómo puede ser que mi mente y mi cuerpo estén en puntos que antes parecían imposibles, alejados, una auténtica locura. Y la respuesta a tal pregunta sólo es una: calma, paciencia, constancia y conciencia…
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