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A lo largo de las páginas de este libro vas a encontrar el camino de vuelta a casa, el camino de vuelta a ti.
Una invitación a la reflexión, al amor propio, al pensamiento y al sentir. Una propuesta para volver a ponerte en el centro de tu vida y ser tu prioridad.
A través de un recorrido pensado y probado de 4 semanas vas a trabajar aspectos de tu vida con diferentes disciplinas: creatividad, reflexión, escritura, arte, yoga y meditación. Con más de 50 actividades o propuestas, 4 sesiones de yoga en vídeo (apto para todos los niveles) y 4 meditaciones guiadas.
¡Disfrútalo, disfrútate!
Descripción
El camino de vuelta a mí, es un cuaderno de trabajo en formato ebook para gestar el hábito del amor propio.
Durante 4 semanas realizaremos ejercicios diarios para volver a nosotras mismas, cuidarnos, amarnos y respetarnos.
Un viaje hacia el interior de tu ser a través de una propuesta de actividades diarias para re-conocerte, re-conectarte y amarte de nuevo. Un autoregalo para aumentar tu bienestar.
¿Qué encontrarás?
- 20 días de trabajo guiado y pautado con más de 50 ejercicios
- 4 meditaciones
- 4 sesiones de yoga
¿Qué trabajaremos?
- El reencuentro: como volver al centro
- Las emociones, nuestro tesoro: como pasar del ruido al silencio
- La aundancia: dejando atrás creencias limitantes
- Tu rutina del bienestar: como brillar
¿Para quién es?
Para todas. Sí, para cualquier persona a la que le apetezca conocerse mejor, entenderse, emocionarse, darse un regalo en forma de mimo, reflexionar en su ser, darse espacios de paz y conectar con la calma y la tranquilidad,
Es para todas las personas que quieran trabajar la introspección, el respeto, los autocuidados y la belleza de lo cotidiano.
Es para quién quiera apostar por vivir una vida plena y cargada de sentimiento, emociones y viviencias.
Es para la que quiera estar presente, en el aquí y el ahora y dar valor al espacio personal.
Y también es para profesionales que trabajan con personas y al servicio de las demás, ya que obtendrán recursos y propuesta de trabajo para poder aplicar en su labor profesional.
