Cuidarnos es un acto diario, que se cultiva con la autoescucha, con el respeto y con la flexibilidad. Encontrar formas de cuidarnos a diario para conectar con nosotras mismas no tiene que ser complicado ni requerir de grandes espacios de tiempo. Aquí algunas propuestas de autocuidado.

Cuando el querer cuidarnos pasa a ser una obligación más en nuestra lista de quehaceres diarios es el momento de preguntarnos: ¿es ésto autocuidado o autoexigencia? El autocuidado, el autoconocimiento y el amor propio están en auge, y no es de extrañar (y más tras el año que hemos vivido) porque son conceptos e ideas…