El sendero del silencio – programa 21 días de meditación

¡Me siento muy feliz de anunciarte ésto! Llevo mucho tiempo trabajando en este proyecto, el sendero del silencio es un programa de 21 días de meditación online. Si te soy sincera este programa nació antes de la pandemia pero lo dejé porque mi energía no estaba en ese lugar, y no me sentía capaz de…

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Septiembre, volver pero cuidándome

¿Cómo estás? Si estás en mi Newsletter ya habrás recibido toda esta información pero no quería que nadie se quedara fuera de esta posibilidad que me gustaría brindarte. Una propuesta para empezar Septiembre bien, volver a la rutina pero contigo en el centro. (Sigue leyendo que te cuento todos los detalles.) Llega septiembre, vuelven las…

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Rituales – solsticio de verano

La vida está para celebrarla por eso hoy quiero compartir contigo algunas propuestas de rituales para el solsticio de verano que espero que te conecten con este momento del año. Primero me gustaría hablarte de la importancia de celebrar, de ritualizar. El ritual, la tradición nos ayuda a conectar con el paso del tiempo, con…

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De escuchar al cuerpo…

El cuerpo habla, a diario, a cada momento, a voz rota o a gritos. Pero siempre habla aunque no sepamos qué nos dice, aunque no sepamos cómo escucharlo. Y no es de extrañar que no sepamos qué nos está diciendo, porque fíjate nos enseñan antes a estar quietos y no molestar que a respirar. A…

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La salita de yoga

La salita de yoga nace para ser un espacio de práctica personal en el que cultivamos la presencia a través de meditaciones y prácticas de Hatha Vinyasa Yoga semanales. Es tu estudio de yoga virtual para que puedas adaptar la práctica al lugar y el momento que quieras.

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Vivir en yoga

Vivir en yoga.
No sólo consiste en practicar unos asanas en una esterilla, trasciende esa realidad para cubrir todas las capas de tu día a día. Hoy, te cuento mi camino en el yoga y porque hoy, quiero seguir practicando y viviendo en yoga.

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Yoga como práctica curativa

El yoga, como forma curativa de nuestra sociedad rápida y con prisa. Como unión de cuerpo y mente, como trabajo completo y beneficioso. Te atreves a conocerlo un poco más?

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