Rituales – solsticio de verano

La vida está para celebrarla por eso hoy quiero compartir contigo algunas propuestas de rituales para el solsticio de verano que espero que te conecten con este momento del año. Primero me gustaría hablarte de la importancia de celebrar, de ritualizar. El ritual, la tradición nos ayuda a conectar con el paso del tiempo, con…

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Al encuentro de la paz

Durante mucho tiempo he estado buscando la felicidad, como si del mayor objetivo de vida se tratara. En cierta forma era una búsqueda del placer, de lo que llena, de lo que me hacía sentir viva. Relacionando felicidad con esa dosis de cierta euforia y de sentirme viva que me hace aferrar a la vida.…

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Bienvenida primavera

Florecer,a diario, como acto de amor, como acto de esperanza. Florecer,cada día, en la sonrisa, en el suspiro, en el movimiento. Florecer,cuál renacer. Cuál inicio. Cuál fin. Florecer,para ser, para nutrir, para vivir. Y así, con estas palabras le digo: bienvenida primavera. Una primavera que deseo distinta a todas las anteriores, por la experiencia que…

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¿Autocuidado o autoexigencia?

Cuando el querer cuidarnos pasa a ser una obligación más en nuestra lista de quehaceres diarios es el momento de preguntarnos: ¿es ésto autocuidado o autoexigencia? El autocuidado, el autoconocimiento y el amor propio están en auge, y no es de extrañar (y más tras el año que hemos vivido) porque son conceptos e ideas…

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BUNDLE de EBOOKS

Hace unos meses recibí un correo con una bonita propuesta: formar parte de un Bundle de ebooks con mi libro «EL CAMINO DE VUELTA A MÍ», y tras leer el mensaje sólo pude decir ¡SÍ! A lo largo de las páginas de «El camino de vuelta a mí» vas a encontrar el camino de vuelta a…

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De escuchar al cuerpo…

El cuerpo habla, a diario, a cada momento, a voz rota o a gritos. Pero siempre habla aunque no sepamos qué nos dice, aunque no sepamos cómo escucharlo. Y no es de extrañar que no sepamos qué nos está diciendo, porque fíjate nos enseñan antes a estar quietos y no molestar que a respirar. A…

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La salita de yoga

La salita de yoga nace para ser un espacio de práctica personal en el que cultivamos la presencia a través de meditaciones y prácticas de Hatha Vinyasa Yoga semanales. Es tu estudio de yoga virtual para que puedas adaptar la práctica al lugar y el momento que quieras.

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