El cuerpo habla, a diario, a cada momento, a voz rota o a gritos. Pero siempre habla aunque no sepamos qué nos dice, aunque no sepamos cómo escucharlo. Y no es de extrañar que no sepamos qué nos está diciendo, porque fíjate nos enseñan antes a estar quietos y no molestar que a respirar. A…
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La salita de yoga nace para ser un espacio de práctica personal en el que cultivamos la presencia a través de meditaciones y prácticas de Hatha Vinyasa Yoga semanales. Es tu estudio de yoga virtual para que puedas adaptar la práctica al lugar y el momento que quieras.
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Nos pasamos la vida entera bajo las órdenes de la productividad y de pronto nos paran la inercia que ni siquiera nos habíamos planteado. ¿Y qué pasa entonces? Caos y sensación de vacío. Malestar. Propuestas infinitas para cubrir de distracción tus horas.
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Quiero compartir contigo mis rituales de fin de año o para cerrar el año. Las propuestas que yo hago para cerrar el último ciclo y empezar, con ganas el nuevo.
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23 de novimebre en Terra Veritas, Barcelona. Una jornada en la que medicina china y yoga se juntan para preparar nuestro cuerpo femenino para el invierno.
Cuídate con nosotras.
Minimalismo, más allá de lo material. Minimalismo interno, personal, sensible. ¿Pero qué es? ¿A qué me refiero cuando hablo de minimalismo?
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Volver a mí. Un trabajo diario, de amor propio y de respeto. Un cultivo de lento frocere. Y una lista de actividades ancla para inspirarte. Ojalá me acompañes en este camino de vuelta.
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Durante mucho tiempo me forcé a levantarme más y más temprano sin resultado alguno. Quería despertarme antes porque sentía que los días no me daban de sí, que siempre me faltaban horas y que no llegaba a todo, así que una buena opción me pareció empezar antes el día para tener tiempo de todo. Pero… no conseguí levantarme a la hora prevista más de dos días. Hoy te cuento porqué.
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Cambiar la mirada, des de la gratitud.
Una invitación a repensar tu estar y a vivir des del amor y la gratitud. Y un pequeño regalo por leerme.
Creo que septiembre tiene demasiada mala fama. Pero decidí seguir con la utopía del sorprenderme a diario que nos regala el verano, abrir los ojos bien para empezar a ver en aquello que es común su lado extraordinario. Y es que, si aprendemos a ver, lo tiene.
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