Minimalismo – qué es para mí

Minimalismo, más allá de lo material. Minimalismo interno, personal, sensible. ¿Pero qué es? ¿A qué me refiero cuando hablo de minimalismo?

Read More

El camino de vuelta a mí

Volver a mí. Un trabajo diario, de amor propio y de respeto. Un cultivo de lento frocere. Y una lista de actividades ancla para inspirarte. Ojalá me acompañes en este camino de vuelta.

Read More

Naturalmente conectadas

23 de novimebre en Terra Veritas, Barcelona. Una jornada en la que medicina china y yoga se juntan para preparar nuestro cuerpo femenino para el invierno.
Cuídate con nosotras.

Read More

Mañanas de conexión personal

Durante mucho tiempo me forcé a levantarme más y más temprano sin resultado alguno. Quería despertarme antes porque sentía que los días no me daban de sí, que siempre me faltaban horas y que no llegaba a todo, así que una buena opción me pareció empezar antes el día para tener tiempo de todo. Pero… no conseguí levantarme a la hora prevista más de dos días. Hoy te cuento porqué.

Read More

Cambiar la mirada desde la gratitud.

Cambiar la mirada, des de la gratitud.
Una invitación a repensar tu estar y a vivir des del amor y la gratitud. Y un pequeño regalo por leerme.

Read More

Hacer de lo común algo extraordinario

Creo que septiembre tiene demasiada mala fama. Pero decidí seguir con la utopía del sorprenderme a diario que nos regala el verano, abrir los ojos bien para empezar a ver en aquello que es común su lado extraordinario. Y es que, si aprendemos a ver, lo tiene.

Read More

RETIRO RESPIRA – La Garrotxa

Un retiro es un espacio de evasión de la vida rutinaria y diaria. Tener tiempo para la reflexión, para el descanso, el autoconocimiento, el autocuidado, para la práctica de yoga… tiempo para RESPIRAR PROFUNDAMENTE.

Read More

Hidrolatos, ¿qué son y para qué sirven?

Los hidrolatos, o mal llamados las aguas florales, son los olvidados y desconocidos de la aromaterapia y de la cosmética natural. Pero hoy te acerco a ellos porque a mí personalmente me parecen maravillosos por sus múltiples usos.

Read More