De la primavera y el renacer…

No se me ocurre mejor manera que empezar esta época del año cargada de luz y de amor que con versos. Hoy la luna llena se ha alineado con el equinoccio de primavera, y es un momento que me parece perfecto para re-conectar con nuestra esencia, con nuestro ser, con nuestra forma más pura. Es un momento ideal para conectar con la naturaleza.

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Soy mi responsabilidad

Soy mi propia responsabilidad, y la de nadie más. De mí depende buscar espacios para el autocuidado, de mí depende llevar al día las citas médicas y de salud, de mí depende PEDIR lo que necesito. Así es como YO soy mi RESPONSABILIDAD y también debería ser mi PRIORIDAD.

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RETIRO RESPIRA – La Garrotxa

Un retiro es un espacio de evasión de la vida rutinaria y diaria. Tener tiempo para la reflexión, para el descanso, el autoconocimiento, el autocuidado, para la práctica de yoga… tiempo para RESPIRAR PROFUNDAMENTE.

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De descansar y otras pausas…

Tan importante es la actividad como el descanso. Ese difícil equilibrio entre movimiento y pausa, entre acelerar y frenar, entre movimiento y quietud…

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Lecturas 2018

La lectura es un placer, es la posibilidad de vivir vidas ajenas, de experimentar en una piel distinta, de sentir emociones en el cuerpo de otra persona. La lectura es un regalo, y ojalá este 2019 regalarme más. Pero por el momento, te dejo los libros del 2018 y espero con ganas tus recomendaciones. 🙂

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Seguir marcando metas…

Principio de año siempre es un buen momento para marcarnos propósitos y definir y guiar hacia dónde queremos andar. Hoy te dejo con mis propósitos para el 2019 y una guía gratuita “Perderte para encontrar” en la que quiero ayudarte a cumplir los tuyos.

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Fin de año. Y agradecer.

Llega el fin de año e inevitablemente echo la vista atrás. Analizo propósitos, veo dónde he llegado, que ha quedado antiguo y que no vibra conmigo hoy. En definitiva, hago repaso para empezar nuevo año cargada de energía. ¿Y tú, tienes algún ritual?

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Meditación, práctica diaria

Son muchos los beneficios de la meditación, y además está de moda. Pero ¿qué es realmente esta práctica? Hoy te lo cuento en este artículo.

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Economía circular, ¿qué es?

A raíz de irme interesando por temas como el residuo zero o el minimalismo, han ido apareciendo en mi vida nuevas palabras que antes ni siquiera tenían sentido. Hoy quiero hablarte de la economía circular, una de las alternativas al sistema capitalista que más me convence.

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