Invisible tristeza..

Tanto miedo nos da estar tristes que negamos la tristeza y tratamos de invisibilizarla. Y eso nos daña. Te propongo empezar a habitar la tristeza para dejar de evitarla…

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Las posibilidades de una mudanza y el armario cápsula

La mudanza me ha permitido ver muchos aspectos de mi relación con los objetos, los lugares y las ideas. He podido ver mis apegos, dependencias y mi libertad. Y también he podido escoger cómo quiero transitar hacia un armario más sostenible, a través del famoso armario cápsula. ¿Te vienes?

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De la primavera y el renacer…

No se me ocurre mejor manera que empezar esta época del año cargada de luz y de amor que con versos. Hoy la luna llena se ha alineado con el equinoccio de primavera, y es un momento que me parece perfecto para re-conectar con nuestra esencia, con nuestro ser, con nuestra forma más pura. Es un momento ideal para conectar con la naturaleza.

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Soy mi responsabilidad

Soy mi propia responsabilidad, y la de nadie más. De mí depende buscar espacios para el autocuidado, de mí depende llevar al día las citas médicas y de salud, de mí depende PEDIR lo que necesito. Así es como YO soy mi RESPONSABILIDAD y también debería ser mi PRIORIDAD.

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De descansar y otras pausas…

Tan importante es la actividad como el descanso. Ese difícil equilibrio entre movimiento y pausa, entre acelerar y frenar, entre movimiento y quietud…

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Lecturas 2018

La lectura es un placer, es la posibilidad de vivir vidas ajenas, de experimentar en una piel distinta, de sentir emociones en el cuerpo de otra persona. La lectura es un regalo, y ojalá este 2019 regalarme más. Pero por el momento, te dejo los libros del 2018 y espero con ganas tus recomendaciones. 🙂

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Seguir marcando metas…

Principio de año siempre es un buen momento para marcarnos propósitos y definir y guiar hacia dónde queremos andar. Hoy te dejo con mis propósitos para el 2019 y una guía gratuita “Perderte para encontrar” en la que quiero ayudarte a cumplir los tuyos.

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Fin de año. Y agradecer.

Llega el fin de año e inevitablemente echo la vista atrás. Analizo propósitos, veo dónde he llegado, que ha quedado antiguo y que no vibra conmigo hoy. En definitiva, hago repaso para empezar nuevo año cargada de energía. ¿Y tú, tienes algún ritual?

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Meditación, práctica diaria

Son muchos los beneficios de la meditación, y además está de moda. Pero ¿qué es realmente esta práctica? Hoy te lo cuento en este artículo.

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