La salita de yoga

La salita de yoga nace para ser un espacio de práctica personal en el que cultivamos la presencia a través de meditaciones y prácticas de Hatha Vinyasa Yoga semanales. Es tu estudio de yoga virtual para que puedas adaptar la práctica al lugar y el momento que quieras.

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Encontrar mi para qué

Algunos le llamarán propósito, otros tantos dharma, y yo lo he entendido así: encontrar mi para qué. Para qué hago lo que hago. Para qué vivo cómo vivo. Realmente mi para qué ha estado siempre aquí presente, tan presente e integrado que dejé de verlo. Reconectarme a él ha sido maravilloso, no por descubrirme nada…

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Reconoce tu poder

Un veintidós de diciembre. Me siento ante este ordenador con tantas cosas por decir que no sé por dónde empezar. Quizás empezar diciendo que en este solsticio el sol me ha gritado: RECONOCE TU PODER, puede parecer una auténtica locura, pero así lo he sentido yo. Estas últimas semanas han sido un torbellino emocional, experiencial…

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Ritual de cierre del otoño

Hoy quiero compartir contigo lo que me gustaría que fuera mi ritual de cierre del otoño, lo he hecho otros años y espero encontrar una mañana para poderlo hacer también este. A muchos les parecerá una tontería tener rituales, celebrar algo como el paso de las estaciones, pero a mí me parece tan bello como…

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Quizás no lo puedas todo, y está bien

Quizás no lo puedas todo, y está bien. Aunque aceptarlo no sea fácil, y más cuando está tan integrada la idea de que todo es posible como lo está a día de hoy. Escucho, leo, veo mensajes diarios diciéndonos que podemos con todo, que todo eso que nos propongamos está a nuestro alcance si realmente…

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El sendero del silencio – programa 21 días de meditación

¡Me siento muy feliz de anunciarte ésto! Llevo mucho tiempo trabajando en este proyecto, el sendero del silencio es un programa de 21 días de meditación online. Si te soy sincera este programa nació antes de la pandemia pero lo dejé porque mi energía no estaba en ese lugar, y no me sentía capaz de…

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Septiembre, volver pero cuidándome

¿Cómo estás? Si estás en mi Newsletter ya habrás recibido toda esta información pero no quería que nadie se quedara fuera de esta posibilidad que me gustaría brindarte. Una propuesta para empezar Septiembre bien, volver a la rutina pero contigo en el centro. (Sigue leyendo que te cuento todos los detalles.) Llega septiembre, vuelven las…

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El silencio interno

Este fin de semana he estado sumergida en el Festival de Yoga, rodeada de música y silencio, de movimiento y quietud. Dejándome cubrir por la intensidad de la vida y por su dulzura. Un fin de semana de reencuentro con la práctica, y al reencontrarme con la práctica me reencuentro con la vida, y con…

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